Timor apresenta grandes disparidades a nível regional, devendo-se isto ao clima,
às formas de povoamento, ao relevo e à forma como cada região se defendeu em relação às sucessivas invasões que marcaram a sua História.
Díli, com uma população estimada de 150 000 habitantes é a maior cidade do país, seguida de Baucau com 25 000 habitantes ou seja apenas 16% da população de Díli.
Mas não é só nas grandes cidades que se notam disparidades na distribuição de população, na costa norte de Timor existe uma muito maior concentração de populações do que na costa sul, ainda mais acentuada junto às duas maiores cidades Díli e Baucau. Pode então assim registar-se, em termos demográficos, uma bipolarização populacional, nas zonas de Díli e Baucau.
Durante o tempo da ocupação indonésia e como forma de garantir a segurança, muitas pessoas fugiram para as montanhas, assim, em 2000 as áreas montanhosas destacavam-se demograficamente. No entanto, com o retorno à normalidade, tem-se verificado um novo fluxo de população para as cidades.
POPULAÇÃO POR DISTRITO
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Fonte da tabela:
Metzner, 1997
Hadi Soesastro, 1989
East Timor Bureau of Statistics